نصائح تجعل بشرتك أجمل

نصائح تجعل بشرتك أجمل عند الصباح إن البشرة الجميلة النضرة، لابد قبل كل شيء الاهتمام بها و العناية بأدق تفاصيلها حتى نتمكن من الحصول على مبتغانا، و لعل بعض الأمور التي لا نهتم لها قد تكون السبب الغير المباشر، في جعلنا نتمتع ببشرة لطالما حلمنا بها… و هناك بعض النصائح التي يجب عليك اتباعها، إن كنت ترغبين في الحصول على بشرة جميلة صافية و مشرقة خلال الصباح، حتى يتساءل كل معارفك، عن سر تمتعك بهذه البشرة الخلابة بعد استيقاظك من النوم. قبل النوم، حاولي قدر الإمكان عدم شرب المنبهات التي ستجعلك نشطة، و بالتالي ستمنعك من الحصول على نوم مريح، و هذا سينعكس سلبا على بشرتك بعد استيقاظك من النوم. قبل النوم دائما، حاولي جعل كامل جسمك يسترخي و كل عضلات الجسد الوجه، لأن الاسترخاء سيساعدك على النوم، و سيجعل عضلاتك تحصل على الراحة الكافية لتستيقظي و أنت في كامل نشاطك و ببشرة ناعمة خالية من التجاعيد. حاولي دائما عند النوم، ترك جزء من النافدة مفتوح، حتى تستطيعي التنفس براحة خلال الليل، لأن التنفس الجيد سينعكس إيجابا على صحة و نضارة بشرتك. خلال الليل لا تنامي على وجهك، لأنك ستعرضين بشرتك إلى ظهور تجاعيد مؤقتة و التي قد تتحول مع الزمن إلى تجاعيد دائمة. اختاري وسادة عالية شيئا ما، التي تضمن لك بقاء رأسك مرفوعا قليلا على مستوى جسمك، حتى لا يتعرض وجهك للانتفاخ و احتباس الدم فيه. ابتعدي عن الوسائد الخشنة، لأن الوسادة الخشنة، تضر ببشرتك و تجعلها تعاني من التجاعيد. قبل النوم استعملي كريمات البشرة، لتغديتها خلال النوم، حتى تستفيد بشرتك من كل ما تحتويه هذه الكريمات، و بالتالي ستستيقظين و أنت تملكين بشرة غاية في النعومة و الجمال.